小学生サッカーの暑さ対策グッズおすすめ10＋4選｜夏の試合・練習を乗り切る便利アイテムを紹介

はじめに

夏のサッカーは、小学生にとってかなり過酷です。

特に最近は、

• 猛暑日
• 人工芝の照り返し
• 長時間大会
• 試合間隔の短さ

などもあり、以前より暑さ対策の重要性が高まっています。

実際に、

• 水筒がすぐ空になる
• 試合後に顔が真っ赤になる
• 食欲が落ちる
• 頭痛や気分不良を訴える

といったケースも少なくありません。

そこで今回は、小学生サッカー少年の保護者向けに、最近人気の暑さ対策グッズをまとめました。

個人で使えるアイテムだけでなく、チームであると便利なグッズも紹介していきます。

小学生サッカーで暑さ対策が重要な理由

小学生は体温調整が未熟

子どもは大人と比べて体温調整機能が未熟です。

さらにサッカーは、

• 長時間走る
• 日陰が少ない
• 防具やユニフォームで熱がこもる

といった特徴があるため、熱中症リスクが高くなります。

特に低学年は「つらい」と言えず、急に体調を崩すケースもあります。

最近は“冷やす対策”が重視されている

以前は、

• 水分補給
• 塩分補給

が中心でした。

しかし最近は、それに加えて、

• 身体を直接冷やす
• 日陰を作る
• 熱を逃がす

対策を組み合わせる家庭がかなり増えています。

小学生サッカーで人気の暑さ対策グッズ10選

1. クール冷却ポンチョ

最近かなり増えているのが、濡らして羽織る冷却ポンチョです。

水で濡らして使うことで、気化熱で身体を冷やせます。

特に、

• 試合後
• ベンチ待機
• ハーフタイム

などで使いやすく、全身を覆えるため体感温度がかなり変わることもあります。

2. クールタオル

定番人気なのがクールタオルです。

小学生でも扱いやすく、

• 首に巻ける
• 軽い
• 洗いやすい

という理由で使用率が高いアイテムです。

最近はUVカット付きや長時間冷感タイプも増えています。

3. アイスパック・氷のう

最近は“直接冷やす系”のアイテムがかなり人気です。

特に首や脇、背中を冷やせるアイスパックは、真夏の大会で役立ちます。

最近は氷のうもおしゃれなタイプがでていて、ここ1～2年でかなりバリエーションが増えました。

4. 大容量スポーツジャグ

夏のサッカーでは水分量がかなり増えます。

特に1Lでは足りないケースも多く、最近は2L前後のスポーツジャグを使う家庭も増えています。

選ぶポイント

• 真空断熱
• 広口タイプ
• 氷が入れやすい

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5. 保冷バッグ・クーラーボックス

夏場は氷不足問題がかなり起きます。

• 飲み物
• ゼリー
• 氷のう
• 冷却グッズ

をまとめて保冷できるため、大型クーラーボックスはかなり便利です。

子どもが自分で管理できる小さめのサイズと、大人が持ち歩くようの大容量サイズの2つをそろえておくのがおすすめです。

6. 塩分補給タブレット

汗を大量にかく夏場は、水だけでは不足する場合があります。

そのため最近は、

• 塩分タブレット
• 塩ジェル
• 経口補水ゼリー

を持参する家庭も増えています。

7. 冷却スプレー

ユニフォームの上から使える冷却スプレーも人気です。

試合間のリフレッシュに使いやすく、人工芝の大会では特に重宝されます。

8. 防水ポーチ・ランドリーバッグ

意外と便利なのが濡れ物を入れる防水ポーチです。

夏のサッカーでは、

• クールタオル
• 冷却ポンチョ
• 汗をかいたウェア

など濡れ物がかなり増えます。

そのままリュックに入れると他の荷物まで濡れてしまうため、防水ポーチがあると便利です。

9. メッシュインナー

最近はインナーを工夫する子も増えています。

特に、

• メッシュ素材
• 接触冷感
• 吸汗速乾

タイプは蒸れにくく、汗による不快感を軽減しやすいのが特徴です。

シーブリーズ系のメッシュインナーも人気があります。

10. 凍らせるゼリー飲料

食欲が落ちやすい夏場は、ゼリー飲料も便利です。

凍らせて持っていけば、

• 保冷剤代わり
• 水分補給
• エネルギー補給

を兼ねられます。

チームであると便利な暑さ対策グッズ4選

1. ミスト用噴射機（蓄圧式スプレー）

最近は、園芸用の蓄圧式噴射機をミスト代わりに使うチームもあります。

水を入れて使うことで、

• 全身を冷やせる
• 子どもたちが一気にクールダウンできる

というメリットがあります。

特に人工芝大会ではかなり助かるケースがあります。

12. タープ・大型日除け

最近はチームでタープを持つケースもかなり増えています。

真夏の会場は日陰不足になりやすいため、

• 休憩場所
• 荷物置き
• 保護者待機

としてかなり役立ちます。

タープは保護者で設置するため、簡単に用意・片付けができるワンタッチタイプのものがよいでしょう。

特に低学年は休憩環境で体力消耗が大きく変わります。

13. 氷水バケツ＋凍らせたペットボトル

実際の少年サッカー会場でかなり多いのが、この「氷水バケツ方式」です。

バケツに水を入れ、そこへ凍らせた2Lペットボトルを何本か入れておくことで、簡易的な冷却ステーションとして使えます。

そこに、

• クールタオルを浸す
• 帽子を冷やす
• 身体に水をかける

など、チームみんなで使えるのが特徴です。

特に真夏の大会では、

「とりあえず頭から水かぶる」

だけでもかなり楽になることがあります。

14. 共有氷・冷却ステーション

最近は、

• 氷専用クーラー
• 冷却専用ボックス

を用意しているチームもあります。

試合後すぐ身体を冷やせる環境があると、回復速度が変わることもあります。

暑さ対策グッズ選びで失敗しないポイント

小学生は「使いやすさ」が重要

冷却力だけで選ぶと、

• 重い
• 冷たすぎる
• 面倒

となり、結局使わなくなるケースもあります。

特に小学生は、

• 軽い
• 簡単
• 自分で扱える

ことがかなり重要です。

荷物管理も重要

夏のサッカーは荷物量がかなり増えます。

そのため最近は、

• 防水ポーチ
• 仕分けバッグ
• 圧縮バッグ

などを活用する家庭も増えています。

低学年は自分で整理しにくいため、「子どもでも管理しやすいか」も意外と大切です。

まとめ

最近の小学生サッカーでは、

• クールポンチョ
• クールタオル
• アイスパック

など、“身体を直接冷やすグッズ”がかなり増えています。

さらに、

• タープ
• ミスト
• 氷水バケツ

など、チーム全体で暑さ対策を行うケースも増えてきました。

特に真夏は「うまくなる前に体調を崩さない」が重要な年代でもあります。

子どもに合った暑さ対策グッズをうまく取り入れながら、夏のサッカーを少しでも快適にサポートしていきましょう。